Ονομάζομαι Πέννυ Μπάκα και είμαι πιστοποιημένη Pilates και Yoga Instructor, με εξειδίκευση στην ευεξία, τη λειτουργική άσκηση και την τέχνη της κίνησης.

Μπαλέτο και χορός – Το θεμέλιο της κίνησης

Έρχομαι από το κλασικό μπαλέτο με εκπαίδευση στο σύστημα Vaganova, καθώς και από το σύγχρονο χορό, γεγονός που με βοήθησε να κατανοήσω βαθιά τη φυσική κίνηση του σώματος, την ισορροπία και την ευλυγισία. Αυτό το θεμέλιο είναι το κλειδί στη διδασκαλία μου στο Pilates και τη Yoga.

Εκπαίδευση & Εξειδίκευση

Εκτός από την εκτεταμένη εκπαίδευσή μου στο Advanced Pilates, Pre & Post Pilates και Pilates για ηλικιωμένους, έχω παρακολουθήσει εργαστήρια και σεμινάρια από παγκοσμίου φήμης δασκάλους Pilates όπως οι Alan Herdman, Jean Claude Nelson, Suus Janssen και Fabrice Lamego.

Φιλοσοφία και προσέγγιση

Συνδυάζοντας την καλλιτεχνική μου αντίληψη για την κίνηση με τα θεραπευτικά οφέλη του Pilates, προσφέρω εξατομικευμένες συνεδρίες που εστιάζουν στην ενδυνάμωση του σώματος και την ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.